このカレンダーは以下の室内ランの利用可能スケジュールを個人的にまとめたものです。間違っている場合もありますので、必ずご自分で各施設の公式サイトを確認してから、ご利用ください。 つどーむ　 真駒内アリーナ　 北ガスアリーナ　 札幌ドーム（ナイ...

昨年参加したしまだ大井川マラソンのフォトコンテストで実行委員会特別賞をいただきました。その商品として、島田帯うどんが届いたので実食レポートします。 ランニングフォトコンテスト受賞作品 当初、北海道マラソンでの完走を目指していた私ですが、2回...

先日、初めて作.AC北海道のランニング講習会に参加したので、その時の体験報告をレポートします。 ランニング講習会とは 札幌で募集しているオープンな練習会はいくつかあり、ランニング講習会と呼ばれているものは作.ACが主催しています。 詳しくは...

早いもので、2023年も残すところあと少し。第10回北海道スノーマラソン開催にあわせて、新年会ランチを企画してみたので、こちらに情報をまとめます。 当日の流れ ちなみに、幹事は3kmの部に出ます。 時刻予定備考10:003kmの部スタート1...

『炎症性腸疾患な風景』（）というタイトルで書いていたブログですが、『BEATYESTERDAY.BLOG』（）に変更しました。リンク切れの修正や初期設定の途中ですが、これからも宜しくお願いします。 炎症性腸疾患（私の持病）の方はだいぶん落ち...

北海道マラソン2023まであと15日。皆様、いかがお過ごしでしょうか。私はTwitter（現「X」）の名前を「丘 珠子」から「サロマ子」 ((サロマ湖100kmウルトラマラソンに参加中)) に改名して、月間100キロ達成を目指しております。...

マラソンこそ、最高の寛解維持療法 気がついたら、丸一年寛解していました。潰瘍性大腸炎（UC）だけなら、発症からずっと内視鏡的寛解を維持しています。再燃したこともあるけれど、5-ASAの最適化だけでさくっと粘膜治癒までもっていけるのが私の大腸...

北海道マラソン2023まで、あと46日。1ヶ月以上先の話なんですけど、そろそろ準備を開始しますかね。この記事は超初心者ランナーの私目線でつづっておりますので、これからマラソンを始めようかなあと考えている人の参考になれば嬉しいです。 ランナー...

スープ系栄養剤 栄養剤って、たいてい甘いんですよね。なので、すぐ味に飽きます。種類は少ないのですが、スープ系の風味がある栄養剤もあります。消化器内科で処方してもらえる経腸栄養剤だと次の2つが有名です。 製品名味特徴備考エレンタールコンソメ脂...